Entrées par Gen

Comment préparer et réussir ses tisanes, chaudes ou froides ?

Comment préparer et réussir ses tisanes, chaudes ou froides ? Le terme “tisane” fait référence à plusieurs types de breuvages dont les principes actifs des plantes ont été extraits dans l’eau. Cela peut se faire par infusion, macération ou décoction. Chaque méthode d’extraction libère des principes actifs particuliers. Dans chacun des cas, on veillera à […]

Un 4e trimestre l’été – trucs et conseils

On a tendance à penser que les naissances durant la saison estivale sont synonymes de simplicité et de légèreté. Après tout, c’est tellement plus simple de sortir avec bébé l’été, on n’a pas tout l’attirail de vêtements d’hiver à penser! Qui plus est, bébé a la chance de prendre des forces avant d’affronter les grands […]

Comment optimiser l’utilisation de vos produits 4T en mode été ?

Vous vous demandez peut-être comment nous pouvons vous aider en cette belle période estivale? Vous possédez déjà certains de nos produits? Génial! Voici comment optimiser leur utilisation avec le beau temps et la chaleur !   Bain d’avoine  L’été amène souvent son lot de coups de soleil et de peau échauffée. Malgré toute notre bonne […]

,

Tisane Séréni-thé glacée

On me demande souvent si nos tisanes sont bonnes en version glacée. Bonne nouvelle, la réponse est oui! Par contre,  je le répète assez souvent, la première semaine après l’accouchement, qu’il fasse chaud ou pas à l’extérieur, on s’assure de manger chaud et de boire chaud malgré tout! On se rappelle amicalement à soi-même qu’on […]

Les bienfaits du massage des pieds

Un texte de Annie Bouthot, Massothérapeute / Doula Nous les aimons, ou pas 🙂 Mais développer un certain interêt sur le sujet serait assez avantageux. Ici, je parle bien de nos pieds! Petits, grands, peut-être plats, au quotidien, ils portent le poids de nos vies. Bien que ces derniers puissent rebuter certains – moi, la première […]

Biscuits d’allaitement

Pour augmenter sa production de lait, rien de ne vaut l’action de mettre le bébé au sein le plus souvent possible! Mais comme on dit, il n’y a pas de mal à se faire du bien et certaines herbes et plantes sont traditionnellement reconnues pour augmenter la production du lait. L’avoine et la levure de […]

Soupe coco et courge

La nourriture apaisante pour le corps et l’esprit : du lait chaud, de la soupe chaude, du pain sorti du four, des céréales chaudes, du thé chaud…   Cuisinez beaucoup de soupe que vous pourrez « boire » dans une tasse ou même une gourde à paille. Il est possible de manger plus souvent et […]

Le Kitchari, une recette douce pour le post-partum

Le Kitchari Une recette parfaite pour le post-partum…mais aussi pour le reste de la vie ! On a beau être le 28 mai, il fait encore frais. En fait, peu importe le temps qu’il fait, j’aime les recettes faciles où tu jettes tout dans un chaudron et laisses mijoter. Ça faisait des mois que je […]