Entrées par Gen

Les poussées de croissance

LES POUSSÉES DE CROISSANCE Lors des – fameuses – poussées de croissance, bébé boit de plus grandes quantités, plus souvent et surtout, trèèèèèèèès longtemps, afin de combler ses besoins.  Elles ne durent que quelques jours, mais peuvent fatiguer la maman, qui doit veiller à bien se reposer et prendre soin d’elle. En fait, les poussées […]

Être accompagnée d’une sage-femme

Être accompagnée d’une sage-femme Par Kathy Dubé, accompagnante à la naissance chez Cigogne et Baluchon Un des plus vieux métiers du monde L’un des plus vieux métiers du monde est celui de sage-femme, mais ce n’est que depuis 1999 que les sages-femmes sont des professionnelles de la santé reconnues par le gouvernement du Québec. C’est […]

Les lochies et les tranchées… Un peu, beaucoup, passionnément! 

Les lochies et les tranchées… Un peu, beaucoup, passionnément!    Comme chaque post-partum est différent, la quantité de pertes sanguines peut l’être tout autant.    Ça vous voyez, je ne le savais pas avant de le vivre… Et je n’étais pas vraiment informée non plus à propos des tranchées.    Ça vous dit quelque chose […]

Comment préparer et réussir ses tisanes, chaudes ou froides ?

Comment préparer et réussir ses tisanes, chaudes ou froides ?   Le terme “tisane” fait référence à plusieurs types de breuvages dont les principes actifs des plantes ont été extraits dans l’eau. Cela peut se faire par infusion, macération ou décoction. Chaque méthode d’extraction libère des principes actifs particuliers. Dans chacun des cas, on veillera […]

Les bienfaits du massage des pieds

Un texte de Annie Bouthot, Massothérapeute / Doula Nous les aimons, ou pas 🙂 Mais développer un certain interêt sur le sujet serait assez avantageux. Ici, je parle bien de nos pieds! Petits, grands, peut-être plats, au quotidien, ils portent le poids de nos vies. Bien que ces derniers puissent rebuter certains – moi, la première […]

Biscuits d’allaitement

Pour augmenter sa production de lait, rien de ne vaut l’action de mettre le bébé au sein le plus souvent possible! Mais comme on dit, il n’y a pas de mal à se faire du bien et certaines herbes et plantes sont traditionnellement reconnues pour augmenter la production du lait. L’avoine et la levure de […]

Soupe coco et courge

La nourriture apaisante pour le corps et l’esprit : du lait chaud, de la soupe chaude, du pain sorti du four, des céréales chaudes, du thé chaud…   Cuisinez beaucoup de soupe que vous pourrez « boire » dans une tasse ou même une gourde à paille. Il est possible de manger plus souvent et […]

Le Kitchari, une recette douce pour le post-partum

Le Kitchari Une recette parfaite pour le post-partum…mais aussi pour le reste de la vie ! On a beau être le 28 mai, il fait encore frais. En fait, peu importe le temps qu’il fait, j’aime les recettes faciles où tu jettes tout dans un chaudron et laisses mijoter. Ça faisait des mois que je […]