-Un plan pour vos souhaits de naissance

– Une liste à cocher pour votre valise pour l’accouchement

– Des cartes d’affirmations positives à imprimer

-Une séance de yoga prénatal et une séance de yoga postnatal

-Une méditation guidée de 15 minutes, pour se faire du bien !

-Un plan postnatal de 14 pages à remplir

-Un livret contenant 20 recettes adaptées à la période postnatale
-Des coupons permettant de demander de l’aide en les envoyant par courriel à votre entourage
-Des fiches-conseils sur l’allaitement, le sommeil, les poussées de croissance, le couple, etc.