Tu es enceinte? Et tu prépares l’arrivée de bébé prochainement? Voici le bloc-notes pour noter et regrouper les mille et une choses à faire d’ici l’arrivée de bébé. Je suis convaincue que tu as déjà au moins 1412 choses qui te viennent à l’esprit!

L’insomnie de grossesse, est-ce que ça t’arrive toi aussi? Pas toujours évident le sommeil quand on est enceinte. Voici un outil pour vider ta tête de ce qui te préoccupe quand tu n’arrives pas à dormir. Ou encore pour noter les choses dont tu veux te rappeler le lendemain. On a souvent le réflexe de prendre son cellulaire quand on n’arrive pas à s’endormir, ce qui nous réveille encore plus! La lumière, les notifications, l’heure qui passe, rien de bon pour favoriser le sommeil. On dit que écrire aide à se vider l’esprit… Prête à essayer?

Parce que c’est important de penser à soi. Tout simplement. Que ce soit avant ou après l’arrivée de bébé, n’oublie pas de penser à toi. Un bloc-notes pour te le rappeler et t’encourager à planifier des choses pour TOI à chaque semaine.

.