Cette classe est pour femme enceinte qui est à son 1er, 2e ou 3e trimestre.

C’est un yoga en douceur qui permet à la future maman de prendre le temps de ralentir,
de faire de l’espace dans son corps et dans sa tête en plus de préparer tranquillement le corps à l’accouchement.

Elle peut refaire la séance à tout moment lorsqu’elle le désire.

Il est important d’être à l’écoute de son corps à tout moment.
D’ajuster les posture au besoin ou même de prendre des pause si jamais.