Liste pour sa valise d’accouchement par Kathy Dubé

Texte de Kathy Dubé, accompagnante à la naissance et propriétaire de Cigogne et Baluchon 

 

Des listes d’articles à apporter dans la valise d’accouchement, il y en a des dizaines et des dizaines sur Internet, mais je dois avouer qu’en tant qu’accompagnante à la naissance, je suis assez certaine que cette liste est LA liste à coller sur votre réfrigérateur, puisque je la mets constamment à jour selon mon expérience sur le terrain !

De plus, je vous donne quelques conseils pour vous aider à rendre le tout efficace !

–    Quand doit-on préparer notre valise ? Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, en réalité, c’est au moment où vous le sentez. Certaines femmes ressentent le besoin de savoir que tout est prêt à 30 semaines, puis d’autres femmes commencent à 38 semaines ! Je recommande tout de même d’avoir au moins la moitié des articles dans votre valise vers 36 semaines de grossesse.

–    Qui doit préparer la valise ? Les deux parents ! En tant qu’accompagnante à la naissance, j’ai trop souvent vu la scène du pauvre papa, en plein accouchement, qui vire la valise à l’envers pour trouver les pantoufles de sa chérie… et que c’est finalement elle, pliée en deux, qui les trouve. Je suggère donc de faire les bagages à deux et de demander au papa de placer les choses lui-même, car finalement, ce sera lui qui cherchera dans les valises la plupart du temps !

–    Est-ce qu’on apporte vraiment notre grosse valise de voyage ? Oui ! C’est ce qu’il y a de plus pratique à cause des roulettes. Vous pourrez y mettre tous les effets. Un sac à dos est assez pratique aussi pour y mettre des collations et des articles pratiques à avoir sous la main de façon rapide pour l’accouchement (bouteille d’eau, huile à massage, serviettes hygiéniques, sous-vêtements de rechange, sandales, jaquette, etc.) Certains parents souhaitent aussi apporter le sac à couche du bébé.

–    N’apportez pas le siège d’auto à l’accouchement, vous retournerez le chercher dans la voiture à la fin de votre séjour.

–    N’oubliez pas qu’un séjour en centre hospitalier dure environ 36 h dans le cadre d’une naissance qui se déroule sans complications.

 

LISTE VALISE D’ACCOUCHEMENT

Pour maman :

Huile à massage ou lotion ***Huile de naissance***

Élastique à cheveux (si cheveux longs)

Chaussettes chaudes pour l’accouchement

Brumisateur

Baume à lèvres

Serviettes hygiéniques très longues avec ailes ou couches pour adultes

Chemises de nuit, pyjamas (s’ouvrant à l’avant si vous désirez allaiter)

Pantoufles antidérapantes, ballerines ou sandales

Robe de chambre

Vêtements amples et confortables pour le retour à la maison

Souliers ou sandales amples pour le retour à la maison (enflure)

Petites culottes coupe régulière pour le confort (prévoir environ 2 culottes par jour)

Soutien-gorge à bonnets ouvrants pour l’allaitement ou camisoles d’allaitement

Compresses d’allaitement

Coussin d’allaitement

Crème/baume pour les mamelons pour les débuts de l’allaitement ***Douceur Mamelons***

1 péri bouteille ou gourde (pour le périnée) ***Le Réparateur***

Compresses d’eau d’hamamélis (tucks d’hamamélis)

Brosse à dents et dentifrice, savon, produits cosmétiques, shampoing ***Shampoing sec***

Collations, jus, bouteilles d’eau, gourde

Grande serviette pour la douche et débarbouillette

Appareil photo

Cartes d’hôpital et d’assurance maladie

 

Si vous le désirez :

Photo ou illustration qui vous aidera à vous concentrer

T-shirt/jaquette pour la période du travail et l’accouchement

Haut de bikini ou haut sport pour le bain durant le travail et l’accouchement

Boîte de papier mouchoir et papier de toilette

Séchoir à cheveux

Musique d’ambiance

Éclairage d’appoint pour l’accouchement et pour le post-partum (chandelles ou lampions à pile, lampe)

Écharpe extensible de portage/chandail de peau à peau

Livres/magazines/papier et crayons

Oreillers confortables

 

Pour votre partenaire :

Collations pour la période du travail, bouteille d’eau

Antisudorifique, gomme à mâcher pour la période du travail

Vêtements de rechange, vêtements légers (T-shirt, shorts, sandales)

Articles de toilette, pantoufles et oreiller

Monnaie pour les machines distributrices

Copie de votre plan de naissance

Cartes d’hôpital et d’assurance maladie, preuve d’assurance pour la chambre d’hôpital.

Chargeur pour téléphone cellulaire

Masque/couvre-visage

 

Pour votre bébé :

Petites mitaines de coton ou petits bas pour les mains (utile si les ongles de bébé sont trop longs !)

1 paquet de couches nouveau-né et quelques couches grandeur 1 au besoin

Lingettes humides

2-3 pyjamas longs, 2-3 cache-couche, 2-3 bavoirs, 1 ou 2 bonnets

Vêtements et une petite couverture pour l’arrivée à la maison selon la saison

Vêtements chauds, tuque et couverture chaude supplémentaire en cas de temps froid lors de la sortie

Nid d’ange, pochette ou petit coulou selon de la saison

Siège d’auto installé adéquatement dans la voiture

Crème pour l’érythème fessier ***Douceur Fesses de bébé*** 

La version téléchargeable et imprimable de la Liste valise d’accouchement se retrouve dans l’Extra.

 

À propos de Kathy Dubé

Maman de deux petites filles, Kathy est une véritable passionnée de tout ce qui entoure la périnatalité. En plus d’être accompagnante à la naissance, elle est aussi la propriétaire de Cigogne et Baluchon, services périnatals. Toujours à l’écoute des besoins des familles, elle mène sa mission dans le respect de leurs valeurs et de leurs choix. En plus de sa formation initiale, elle est également naturothérapeute en périnatalité. Kathy et moi nous sommes connues lors de notre formation de doulas postnatales. Douce, disponible et rassurante, elle a la même philosophie que moi: accompagner les mamans avec beaucoup d’amour et un peu d’humour !