Le Kitchari, une recette douce pour le post-partum

Le Kitchari Une recette parfaite pour le post-partum...mais aussi pour le reste de la vie ! On a beau être le 28 mai, il fait encore frais. En fait, peu importe le temps qu'il fait, j'aime les recettes faciles où tu jettes tout dans un chaudron…

Biscuits d’allaitement

Pour augmenter sa production de lait, rien de ne vaut l'action de mettre le bébé au sein le plus souvent possible! Mais comme on dit, il n'y a pas de mal à se faire du bien et certaines herbes et plantes sont traditionnellement reconnues…
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L’alimentation post-partum

Soupe coco et courge – repas post-partum par excellence!

La nourriture apaisante pour le corps et l’esprit : du lait chaud, de la soupe chaude, du pain sorti du four, des céréales chaudes, du thé chaud...   Cuisinez beaucoup de soupe que vous pourrez « boire » dans une tasse ou même…

BOULES D’ÉNERGIE D’ALLAITEMENT SANS CUISSON

Et papa dans tout ça ?

Et papa dans tout ça ?   L’accent est d’abord mis sur maman et sa bedaine, puis sur bébé. Papa doit-il se contenter de jouer les seconds rôles pendant tout ce temps ? Bien sûr que non ! Sans lui, la nouvelle maman serait pas…

LE STRESS ET L’ALLAITEMENT

LE STRESS ET L’ALLAITEMENT Texte écrit en collaboration avec Nourri-Source Laurentides Depuis l’annonce du gouvernement Legault de mettre le Québec sur pause il y a de cela plus d’un mois déjà, plusieurs nouvelles et futures mamans…

Le premier mois avec bébé – un moment unique!

C’est quoi l’ocytocine et à quoi ça sert ?